Cum sa arati excelent de Craciun si sa slabesti intr-o saptamana
Dec 18th
Mai e o saptamana pana la Craciun, timp suficient ca sa scapam de vreo 3 kilograme deranjante in plus.
Pilaf de quinoa
Dec 15th
Trusa de protectie impotriva racelii si a gripei
Dec 14th
A venit gerul si exista un mare risc sa ne imbolnavim fie pentru ca iesim de la caldura in frig fara sa ne incotosmanam suficient, fie pentru ca stam in curent sau intram in contact cu cineva bolnav. More >
Bomboane “bulgarasi de cocos”
Dec 6th
Din seria cadouri gustoase si sanatoase pentru cei dragi de sarbatori, iata ce am pregatit eu asta-noapte (de fapt, ce a pregatit Mos Nicolae ca sa ne lase in ghetute de dimineata): bomboane la fel de gustoase ca si cele Rafaello, dar mult, mult mai sanatoase.
Sunt foarte simplu de facut. Chiar si cei mici se pot distra facand bilute si tavalindu-le prin fulgii de cocos. Aceste bomboane contin unt de cocos, un ingredient cu multe beneficii pentru sanatate.
Untul de cocos te ajuta sa slabesti
Dec 6th
Din emisiunea The Dr Oz Show am aflat pentru prima data de untul de cocos si de faptul ca ajuta la slabit. Pentru ca ador mirosul si gustul de cocos si pentru ca, la treizeci si ceva de ani, incerc sa evit kilogramele in plus, am achizitionat un borcan ca sa-l testez. Am fost foarte multumita de produs. L-am folosit la gatit pentru prepararea dulciurilor si a dat o aroma deosebita dulciurilor. L-am utilizat de asemenea pentru exfolierea corpului in combinatie cu sare grunjoasa (ramasa de la muraturi 
) si a patruns rapid in piele, hidratand-o.
Crema de nuci “sanatate la borcan”
Dec 5th
Si, pentru ca maine e Mos Nicolae si Craciunul bate si el la usa, va propun o idee de cadou pe care il puteti face chiar voi. Anul acesta oferiti in dar celor dragi multa dragoste si un pic de “sanatate la borcan”:
Sursa: http://www.thehealthyfoodie.com
Nucile de Brazilia – cea mai ridicata sursa naturala de seleniu din lume
Dec 5th
In padurile amazoniene se gasesc niste specii de plante unice in lume. Acestea au devenit populare doar in ultimii ani dupa ce s-a descoperit ca au proprietati extraordinare pentru sanatate, cum ar fi acai, nucul brazilian etc. Fructele lor fac parte din alimentatia de baza a bastinasilor.
Fenicul – bun pentru mamici si pentru pitici
Noi 29th
Feniculul (Foeniculum vulgare) este o planta binecunoscuta pentru virtutile sale terapeutice. Astfel, in Grecia antica era utilizat de participantii la olimpiade pentru a-si spori masa musculara si pentru a slabi. In prezent, ceaiul de fenicul este utilizat de cele mai multe ori pentru probleme digestive atat in cazul adultilor, cat si al copiilor, inclusiv al bebelusilor. Se pot adauga si seminte de fenicul la preparatele culinare, la painea de casa si la salate.
Secretul pentru a trai 120 de ani pe care doctorii ni-l ascund
Noi 28th
Chiar daca fantana vietii vesnice nu a fost descoperita, visul omenirii de a trai mai mult e pe cale sa se realizeze. Conform ultimelor cercetari in domeniul geneticii, organismul uman este programat sa traiasca 120 de ani! Oricare dintre noi poate deci ajunge la aceasta venerabila varsta. Nu putem doar trai mai mult, ci si imbatrani frumos pentru ca, nu-i asa?, nimeni nu-si doreste o batranete lunga, dar chinuita de boli.
Iata cateva masuri concrete la indemana pe care le putem aplica chiar de azi pentru a intarzia imbatranirea. More >
Mii de antioxidanti intr-un gram de pudra
Noi 21st
Toata lumea a auzit de antioxidanti. Cele mai dese recomandari pentru a preveni imbolnavirea constau in consumul diversificat de fructe si legume datorita continutului lor bogat in antioxidanti. Studiile arata ca un consum zilnic de alimente cu un continut ridicat de substante antioxidante intarzie imbatranirea atat la nivelul corpului, cat si al creierului si ne protejeaza de boli, inclusiv de cancer. A fost stabilita si o scala care masoara aceasta capacitate antioxidanta numita ORAC. More >
