https://www.biolandia.ro/blog/2013/01/28/pestii-cu-continut-maxim-de-omega-3/ Sun, 31 Aug 2014 15:35:12 +0000 hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.4.2 https://www.biolandia.ro/blog/2013/01/28/pestii-cu-continut-maxim-de-omega-3/#comment-1909 Rulouri la cuptor cu sardine Mon, 25 Mar 2013 13:49:36 +0000 http://www.biolandia.ro/blog/?p=1162#comment-1909 [...] Alaturi de somon, pastrav, macrou sau ton, sardina face parte din categoria pestilor grasi, cu continut foarte ridicat de omega 3. Acizii grasi omega 3 nu ar trebui sa lipseasca din alimentatia noastra deoarece ne mentin inima si creierul sanatoase.  In plus, sardina se claseaza in randul pestilor care sunt mai putin afectati de poluare, prezentand un risc minim de contaminare cu mercur. Mai multe detalii despre ce pesti ar trebui sa consumam, in ce cantitati si ce specii ar fi mai bine sa le evitam gasiti aici: Pestii cu continut maxim de omega 3. [...] [...] Alaturi de somon, pastrav, macrou sau ton, sardina face parte din categoria pestilor grasi, cu continut foarte ridicat de omega 3. Acizii grasi omega 3 nu ar trebui sa lipseasca din alimentatia noastra deoarece ne mentin inima si creierul sanatoase.  In plus, sardina se claseaza in randul pestilor care sunt mai putin afectati de poluare, prezentand un risc minim de contaminare cu mercur. Mai multe detalii despre ce pesti ar trebui sa consumam, in ce cantitati si ce specii ar fi mai bine sa le evitam gasiti aici: Pestii cu continut maxim de omega 3. [...]

]]>