Posts tagged alimentatie corecta
Cum sa ai un ten perfect
Mar 19th
Si pentru ca am promis in articolul precedent sa va prezint modul cel mai eficient prin care putem obtine o imbunatatire a aspectului pielii, si anume “dinspre interior”, prin alimentatie, iata ca ma tin de cuvant si va prezint cateva reguli de baza din cartea doctoritei Nadine Pomarede pe care am citit-o vara trecuta, Vrei sa ai o piele sanatoasa? Ai grija ce mananci (editura Teora).
Cum sa slabesti si sa nu mai pui kilogramele la loc
Mar 4th
Fiindca imi doresc sa dau jos 4-5 kilograme – nu e grav, dar pur si simplu nu reusesc, am decis sa ma documentez asa cum fac totdeauna cand vreau sa fac ceva serios. Dupa un research pe net, am ales cartea lui Carmen Bruma, Cum am dat jos 30 de kilograme si nu le-am mai pus inapoi.
Recunosc faptul ca e prima carte cu un asemenea subiect pe care o citesc – o alegere neobisnuita pentru mine avand in vedere ca sunt de parere ca nu exista o reteta pentru slabit aplicabila tuturor si ca regimurile nu sunt sanatoase.
Habar nu aveam ca autoarea a avut in adolescenta 86 de kilograme. Ea nu doar a reusit sa arate senzational, dar in plus nu a mai pus la loc nici un kilogram din cele pierdute. Citeste mai departe
Regulile de aur ale unei alimentatii corecte
Feb 22nd
Am citit de curand o carte foarte interesanta intitulata Hrana pentru viata scrisa de dr Daniel Menrath (editura Benefica) in care am descoperit multe lucruri pe care nu le cunosteam despre ce inseamna o alimentatie sanatoasa. Astfel este foarte important nu doar ceea ce mancam, ci si cum mancam.
Combinarea alimentelor poate afecta digestia. Mancarurile trebuie digerate pentru a putea fi folosite de organism. Alimentele nedigerate sunt dificil de eliminat si conduc la o crestere a greutatii si a toxicitatii din corp.
Citeste mai departe
