Archive for februarie, 2012
Regulile de aur ale unei alimentatii corecte
Feb 22nd
Am citit de curand o carte foarte interesanta intitulata Hrana pentru viata scrisa de dr Daniel Menrath (editura Benefica) in care am descoperit multe lucruri pe care nu le cunosteam despre ce inseamna o alimentatie sanatoasa. Astfel este foarte important nu doar ceea ce mancam, ci si cum mancam.
Combinarea alimentelor poate afecta digestia. Mancarurile trebuie digerate pentru a putea fi folosite de organism. Alimentele nedigerate sunt dificil de eliminat si conduc la o crestere a greutatii si a toxicitatii din corp.
Citeste mai departe
7 condimente minune pentru sanatate
Feb 18th
Revin la subiectul condimentelor si plantelor utile pentru sanatate cu cateva propuneri usoare si rapide prin care le putem adauga in alimentatia noastra zilnica. Conform unor studii recente plantele si condimentele contin mai multi antioxidanti care ne protejeaza de boli si ne intaresc imunitatea decat majoritatea legumelor si fructelor.
Iata cat de simplu este sa ne bucuram de beneficiile acestora si in acelasi timp sa si imbunatatim gustul mancarurilor (am inclus mai jos si usturoiul):
Citeste mai departe
Sanatate intr-o cana de ceai – plantele medicinale
Feb 12th
De secole, omul a folosit plantele ca leacuri sau remedii pentru fel de fel de afectiuni. In zilele noastre, multi prefera sa apeleze la medicamente, poate fara sa stie ca problemele lor se pot rezolva sau ameliora prin ceva atat de simplu ca o infuzie de plante.
Citeste mai departe
Cum sa-ti intaresti imunitatea si sa tii raceala la distanta
Feb 8th
Desi e atat de frig afara, tot trebuie sa iesim din casa si sa ne vedem de treburi. Dar cu gerul aceasta, daca nu avem o imunitate puternica, riscam sa ne imbolnavim. Exista insa chiar in bucataria noastra niste aliati de nadejde care ne ajuta sa ne protejam de raceala si gripa sau sa ne vindecam mai repede.
Orezul negru – comoara secreta a imparatilor chinezi
Feb 5th
Uitandu-ma la una din emisiunile cu Doctor Oz de pe Euforia (pe care eu le consider o sursa foarte buna de informatii cu privire la alimentatie si sanatate), am aflat ca ar trebui sa consum o cereala cu adevarat deosebita, de a carei existenta nici nu auzisem. E vorba de un sortiment de orez foarte special, orezul negru.
Citeste mai departe
